日焼けしたらどうしたらいいか知りたい人
「日焼け止めを塗るのを忘れたりして、日焼けしてしまうことがあるな…思ってた以上に屋外にいてうっかり日焼けをしてしまったとか。日焼けをしたらどうケアすればいい？詳しく知りたいな。」
こういった疑問に答えていきます。
この記事を書いている僕はスキンケア歴7年目。
このブログの題材であるビーチに似合う男を目指すのに欠かせないのが、日焼けかなと思います。
日焼け止めなんて必要ない。
ケアなんか必要ない。
って考えている人も多いと思います。
ですが、日焼けしたまま放置していると10年後・２０年後にはシミになって身体に現れてくる可能性もあります。
多少は日焼けしている方が「欧米では健康体である」ように見られるとよく聞きます。
ですが焼けすぎは何かと不都合なことが多いのも事実です。
今回は日焼けをしたときに「どういったケアをすればいいのか？」「うっかり日焼けしやすいシチュエーション」について解説していこうと思います。
日焼けをしたときのケア方法
怖いかもしれせんが…
日焼けして何もしないで放っておくと「シミ」や「肌の老化」の原因にもなります。
そのケアは「72時間」にする必要があると言われています。
日焼けしたときのケア方法は大きく分けて3つのステップになります。
①徹底的に冷やす
②化粧水で潤いを与える
③美白化粧品を使う
こんな感じ。
では１つずつ解説していきますね。
①徹底的に冷やす
日焼けをしている肌は「軽度のやけど状態」になっています。
なので「日焼けしてしまった！」と気づいたときはすぐに冷やしてあげることが大切です。
日焼けした部分を冷やしてあげることで、炎症を抑えることができます。
何で冷やせばいい？
濡らしたタオルや保冷剤（タオルを巻いて）で大丈夫です。
保冷剤は直接、日焼けしたとことに当てるのは危険なんでご注意を
顔には冷蔵庫で冷やしておいた「シートマスク」を使って冷やしてあげるのがオススメ。
保湿もできて、日焼けしている顔を冷やすことができるから一石二鳥です。
②化粧水で潤いを与える
冷やした後は化粧水を使い、肌に潤いを与えていきます。
日焼けした肌は「火傷して」「乾燥」している状態です。
なので、潤いを与えるのは大切です。
アルコールが入っていたり、ミントが入っていてスースーするタイプは刺激が強いと「ヒリヒリ」するので
低刺激性や保湿性高い化粧水がオススメ。
ミストタイプとかも冷んやりして使い勝手が良いのでこれもオススメです。
お風呂には入らないのが吉
日焼けしてしまった当日はシャワーで済ませたほうがいいです。
日焼けした後には冷やすことが大切なので、逆の温める行為はNGです。
赤みが続くようなら、、、落ち着くまでは湯船につかることを控えた方がいいです。
③美白化粧品を使う
最後は「美白化粧品」で締めていきましょう。
将来に向けて「シミ」や「たるみ」を作らせないためです。
紫外線は1年中浴びますし、日焼け対策は1年通して必要になってきます。
ずっと美白シリーズを使っていると、自分の好きなものも使いたいって気持ちにもなるとおもうので、、、
紫外線の強い夏は「美白シリーズ」を使って春・秋・冬は「使いたい化粧品」「気になるところに着目した化粧品」を使う。
こんな感じで使い分けていけば良いかなと僕は思います。
うっかり日焼けしやすいシチュエーション
「ビーチでガッツリ日焼けするのはいいけど…街中で焼けるのはな…」
ビーチなら日焼けのくっきりとした境目を作らなくていいですが、街中だとその危険性があります。
ポロシャツの腕のところがツートンカラーになっているとなんとなくダサいですよね。
うっかりと日焼けをしやすい場所は
①車内
②家の中
③ビル郡
こんな感じ
車内・家の中
「家の中」や「車の中」は日焼けは大丈夫と思うかもしれませんが、要注意。
窓やカーテンから紫外線がすり抜けてくるので。
お家の中でいるときはなるべく日に当たらないようにする。
車の中でも紫外線対策を行う。
こんな感じで屋内でも日焼け対策が必要です。
ビル群
都会のビル群も要注意と言えます。
紫外線がビルの窓に当たり反射して、降り注いできます。
またビルとビルの間が狭いところもあり、そこでは四方八方から紫外線が襲ってきます。
なので、ビル群にいく場合も日焼け対策はしっかりと行うのがオススメです。
いかがでしたでしょうか。
まとめると
日焼けしたらまず最初に冷やす
家や車の中も日焼けをしやすい
日焼けしていると脱毛できないことがある
こんな感じです。
日焼け対策を行なって、夏を乗り越えていきましょう。
この記事が参考になりましたら幸いです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
